درباره دوره جامع اعتماد به نفس
آیا شما هم از صحبت کردن در جمع می ترسید؟
با هر مخالفتی تصمیمتان برای انجام کاری تغییر می کند؟
آیا دوست دارید در هر جمعی کاریزماتیک جلوه کنید؟
ایا میخواهید در زندگی با شجاعت و رو به جلو قدم بردارید؟
اگر پاسخ شما به یکی از این سوالات مثبت است این دوره مخصوص شماست!
به طور کلی، اعتماد به نفس به معنای احساس ارزشمندی، قدرت، و اطمینان از خود و توانایی‌های شخصی است. این احساس می‌تواند تأثیر قابل توجهی در تصمیم‌گیری‌ها، رفتارها، ارتباطات و عملکرد کلی یک فرد داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از افراد از این توانمندی عاجز هستند و با کوچک ترین مخالفتی تصمیمشان عوض میشود یا با کوچک ترین برخوردی نظرشان در رابطه با خودشان تغییر می کند و کمبود این توانمندی به شدت برای پیش بردن اهداف آسیب زننده است. اعتماد به نفس از زیرساخت‌های مختلفی تشکیل شده است که می‌تواند توسط آگاهی، تمرین و تجربه تقویت شود.
اعتماد به نفس یک فرآیند چندجانبه و پیچیده است که نیازمند تلاش‌های مداوم برای تقویت و توسعه آن است. این احساس به شما کمک می‌کند تا با موقعیت‌های زندگی به بهترین شکل ممکن مقابله کنید و به عنوان یک فرد قادر و مؤثر به جامعه و جهان خدمت کنید.
سرفصل ها
- مقدمه به اعتماد به نفس:
- تعریف اعتماد به نفس و اهمیت آن
- ارتباط اعتماد به نفس با رشد شخصی و حرفه‌ای
- فهم عوامل تأثیرگذار بر اعتماد به نفس:
- تجربه‌های گذشته و تأثیر آن‌ها بر اعتماد به نفس
- تأثیر محیط اجتماعی و خانواده بر اعتماد به نفس
- اثرات افکار منفی و انتقادات بر اعتماد به نفس
- توانمندی‌های شخصی و اعتماد به نفس:
- تشخیص و تقویت توانمندی‌های فردی
- نقش تسلط بر مهارت‌ها در افزایش اعتماد به نفس
- خودشناسی و ارتقاء اعتماد به نفس:
- فهم بهتر از خود، علاقه‌ها و ارزش‌های شخصی
- ارتباط خودشناسی با افزایش اعتماد به نفس
- مدیریت انتقادات و فشارها:
- یادگیری از انتقادها و تبدیل آن‌ها به فرصت‌ها
- استراتژی‌های مقابله با فشارها و استرس
- پذیرش و دوست داشتن خود:
- توسعه ارتباط مثبت با خود و افزایش عشق به خود
- راهکارهای ایجاد روابط سالم و تأثیر آن‌ها بر اعتماد به نفس
- تغییر نگرش‌های منفی به افکار مثبت:
- تشخیص الگوهای منفی در افکار و تغییر آن‌ها
- اصول و تمرین‌هایی برای تقویت تفکر مثبت
- استقلال و عمل به عنوان یک فاکتور افزایش اعتماد به نفس:
- چگونگی تعیین هدف‌ها و پیگیری آن‌ها
- تجربه موفقیت و تأثیر آن بر اعتماد به نفس
- ارتباطات مؤثر و اعتماد به نفس:
- تقویت مهارت‌های ارتباطی و بیان خود با اعتماد
- تأثیر ارتباطات مؤثر در تعاملات شخصی و حرفه‌ای
- تغذیه روحی و جسمی برای افزایش اعتماد به نفس:
- ارتباط بین سلامت روحی و جسمی با اعتماد به نفس
- تغذیه مناسب، ورزش و تأثیر آن‌ها بر اعتماد به نفس
- تحقق اهداف و تجربه موفقیت:
- اهمیت تعیین هدف و پیگیری آن‌ها در افزایش اعتماد به نفس
- بهره‌گیری از تجربه موفقیت‌ها به عنوان منبع انرژی و اعتماد به نفس
- استراتژی‌های حفظ و تقویت اعتماد به نفس:
- ارائه راهکارها و تمرین‌هایی برای حفظ و بهبود اعتماد به نفس
- ترکیب اصول یادگیری، تجربه و تفکر ایجابی برای دستیابی به اعتماد به نفس بالاتر
مدرس این دوره
سوالات متداول
1- دوره آفلاین است یا آنلاین؟
دوره به صورت آفلاین (غیرحضوری) برگزار می شود.
2- گواهی حضور هم دارد؟
بله پس از به پایان رساندن دوره به پشتیبانی پیام میدهید و در کوتاه ترین زمان ممکن گواهی نامه برایتان صادر و ارسال می شود.
3-اگر خوشمان نیاید امکان بازگشت وجه وجود دارد؟
قطعا! تمامی دوره ها دارای گارانتی بازگشت وجه هستند.
4-دوره ویژه چه رنج سنی است؟
دوره ویژه سنین 16+ می باشد.
5-دوره پشتیبانی هم دارد؟
صددرصد! تمامی سوالات و ابهامات خود را ممیتوانید از طریق پشتیبانی تلگرام برطرف کنید.
6-امکان پرداخت قسطی هم وجود دارد؟
متاسفانه در حال حاضر چنین امکانی وجود ندارد.
بهانه هایی برای شرکت نکردن!
1-پول ندارم
2-وقتم پره!
3-حالا وقت زیاده
4-دوره زیاد خریدم
5-به فکر چاپیدن مردمه
6-من با آموزش دیدن درست نمیشم
7-تایمش بده
8- خانوادتا ادمای بااعتماد به نفسی نیستیم
9-کار مهم تری دارم
10- و…
تصمیم گیری بر عهده خودتان است اما پیشنهاد میکنم به عواقبش فکر کنید؛ اگر اعتماد به نفستان تقویت نشود:
1- با کوچک ترین حرفی به هم میریزید.
2- هیچ قدم مثبت بزرگی برنخواهید داشت
3- تبدیل به فردی منفعل می شوید
4- از ریسک کردن می ترسید و از موفقیت دور می شوید
5- نسبت به خودتان منفی نگر می شوید
6- از تجربه کردن کارهای جدید هراس خواهید داشت
7- گاها مضطرب می شوید
و…
با شرکت در دوره:
1- جسارت انجام کارها مطابق با میلتان را پیدا می کنید
2- قدرتمند و کاریزماتیک در جمع ها حضور پیدا می کنید
3-توجه دیگران را به خود جلب می کنید
4-زیسک پذیر می شوید و فرصت های خوب به سمت شما گرایش پیدا می کنند
5-حس رضایت از عملکرد خود خواهید داشت
6- تبدیل به یک رهبر تاثیرگذار می شوید
7- ارتباطات موثرتری برقرار می کنید
اگر قصد تغییر دارید همین الان ثبت نام کنید!
دسترسی های شما
فایل صوتی دوره
فایل ویدیویی دوره
جزوه اسلاید ها
گواهینامه حضور
دوره های مرتبط
دوره جامع بیان مؤثر
دوره جامع بیان مؤثر با بیان مؤثر در هر جمعی بدرخشید! مدرس دوره: الهام رضایی مدرس مهارت‌های ارتباطی و توسعه…
چطور با عزت نفس باشیم؟
درباره دوره صوتی چطور با عزت نفس باشیم؟ آیا میخواهید خودتان را به یک نسخه بهتر و قدرتمندتر تبدیل کنید؟…
فیلم وبینار هوش عاطفی در رابطه
درباره فیلم وبینار هوش عاطفی آیا با شریک عاطفی خود مشکل دارید؟ آیا همیشه بحث و جدل دارید؟ آیا نمیتوانید…
امتیاز دانشجویان دوره
نظرات
قیمت اصلی 790,000 تومان بود.490,000 تومانقیمت فعلی 490,000 تومان است.
